Saviez-vous que prendre soin des plantes d’intérieur peut être bénéfique pour votre santé ? Garder et collectionner des plantes est devenu une habitude pour de nombreuses personnes. En plus de nous fournir de l’oxygène, les plantes peuvent avoir un effet sur notre santé physique et mentale. Elles dégagent un sentiment de sérénité et réduisent l’anxiété des gens. Vous découvrirez dans cet article pourquoi vous avez besoin de plantes dans votre maison.
1.Purifie l’air
Les plantes purifient l’air grâce à la photosynthèse. La photosynthèse est le processus par lequel les plantes prennent la lumière du soleil et le dioxyde de carbone. Elles transforment ensuite le dioxyde de carbone en oxygène et en sucre. L’oxygène purifie l’air et est une nécessité pour le corps humain. Il remplace les cellules usées et renforce notre système immunitaire. L’oxygène fournit également de l’énergie à notre corps. Les plantes produisent des substances phytochimiques, qui sont des produits chimiques les protégeant de tout danger. Grâce à cela, les plantes peuvent suivre un processus appelé phytoremédiation. Les plantes peuvent réduire les polluants présents dans l’air, le sol et l’eau. La NASA a mené une étude sur les plantes comme purificateur d’air. Elle a conclu que les plantes peuvent éliminer les toxines présentes dans l’air. Les plantes absorbent les composés organiques volatils (COV) comme le benzène et le formaldéhyde. Les plantes produisent donc suffisamment d’oxygène dont nous avons besoin et piègent les polluants pour purifier l’air.
2.Humidifie
Les plantes produisent de l’eau et de la vapeur. Elles libèrent environ 99% de l’eau qu’elles absorbent. L’humidité libérée permet d’humidifier l’air. L’air humide diminue le taux de survie des bactéries et des virus. Il réduit également les chances de survie des acariens, des allergènes et des moisissures. Un taux d’humidité équilibré peut empêcher la circulation de tous ces éléments. Le taux d’humidité idéal se situe entre 40 et 60 %. Cela prouve les avantages des plantes d’intérieur dans votre maison. Les plantes peuvent réduire le risque que vous souffriez de maladies respiratoires. L’humidité qu’elles dégagent contribue également à l’hydratation de votre peau. Reconsidérez la possibilité d’avoir des plantes dans votre espace pour plus d’humidité dans l’air.
3.Améliore la respiration
Comme mentionné, les plantes libèrent de l’oxygène, dont les humains ont besoin pour respirer. Avoir des plantes dans votre espace augmente le niveau d’oxygène. Cela permet également de respirer plus facilement. Les plantes sont aussi comme les humains. Elles ne font pas autant de photosynthèse que dans la lumière du jour, car elles ne reçoivent pas de lumière du soleil pour effectuer ce processus. Cependant, il existe plusieurs types de plantes qui produisent suffisamment d’oxygène même la nuit. Ces plantes utilisent le métabolisme acide crassulacé (CAM). Les plantes qui utilisent le CAM font de la photosynthèse le jour, mais échangent des gaz la nuit. Les succulentes sont un exemple de plantes qui pratiquent le CAM. Ajoutez quelques succulentes ou orchidées dans votre chambre pour que vous ayez assez d’oxygène pour respirer, même la nuit.
4.Participe à la guérison
Les plantes ne font pas que donner de la beauté à votre environnement. Elles peuvent également accélérer votre guérison si vous êtes malade. Des chercheurs ont mené une étude sur les effets des plantes dans les chambres des patients. Cette étude a révélé que les patients qui avaient des plantes dans leur chambre se rétablissaient plus rapidement. Comme mentionné précédemment, les plantes absorbent les COV pour purifier l’air. Les bactéries et les virus ont un taux de survie moindre car elles humidifient l’air. Cela améliore la situation des patients. Les patients qui ont des plantes prennent moins d’analgésiques et ont une réaction physiologique plus positive. Les plantes stimulent un état d’esprit optimiste chez une personne, ce qui lui permet de se sentir mieux.
5.Améliore l’humeur
L’un des principaux avantages des plantes est qu’elles peuvent améliorer votre humeur. S’entourer de plantes peut augmenter l’énergie positive et réduire le stress et l’anxiété. Les meilleures plantes à conserver sont les plantes ornementales si vous souhaitez améliorer votre humeur. Les plantes ornementales ne sont pas seulement bonnes pour l’esthétique. Elles peuvent également vous rendre plus heureux et vous détendre. Certains médecins recommandent aux gens de suivre une thérapie horticole. Il s’agit d’une pratique où les plantes et le jardinage améliorent la santé physique et mentale d’une personne. L’hortithérapie sensibilise à l’environnement. Se connecter à la nature peut vous aider à réduire le stress et vous apporter la paix. Alors commencez à jardiner si vous voulez avoir une vie sans stress.
6.Absorbe le bruit
Si vous en avez assez des bruits inutiles, vous pouvez utiliser les plantes comme un amortisseur de bruit. Les plantes et les arbres peuvent absorber, dévier et réfracter les ondes sonores. Vous remarquerez qu’il y a des arbres sur le bord des routes. Les arbres dont les troncs ont une texture rugueuse peuvent absorber davantage de bruit. Les feuilles, les tiges et les branches des arbres peuvent dévier le son. Elles renvoient le son vers la source. Cependant, elles peuvent changer de direction et interférer les unes avec les autres. Les plantes peuvent réfracter le bruit si elles ont plus de texture, de feuilles et de branches.
7.Stimule la créativité
Les gens disent que la nature peut améliorer votre créativité. La nature peut vous rendre curieux et vous faire trouver de nouvelles idées. S’entourer de produits de la nature peut organiser vos pensées. Les gens associent la couleur verte à la créativité. S’entourer de choses vertes peut stimuler la créativité. Votre espace de bureau peut être plus confortable et plus accueillant s’il y a également des plantes. Remplissez votre espace de travail avec des plantes si vous cherchez une motivation créative.
8.Augmente vos performances
Nous vous avons montré certains des avantages des plantes. Lorsque vous combinez certains d’entre eux, cela crée un autre avantage. Les plantes peuvent améliorer notre humeur et stimuler notre créativité, ce qui se traduit par de meilleures performances. Les plantes ont une influence apaisante, qui aide à organiser vos pensées. Vous pouvez vous attendre à un flux de travail fluide lorsque vous avez un esprit plus clair.
9. Aiguise la concentration
Aiguiser la concentration est l’un des avantages des plantes dont vous profiterez. Lorsque les plantes vous entourent, votre concentration s’améliore.
Les plantes peuvent rendre votre look plus propre et plus organisé. Elles vous aident à vous concentrer davantage sur vos pensées que sur les choses inutiles qui vous entourent. L’augmentation de l’oxygène dans votre espace contribue également à vous détendre pour vous concentrer sur des tâches plus importantes.